Spieren trainen in de achtertuin

Als je beschikt over een viking harnas kun je dit prima integreren in je trainingen. Zo kan je spieren trainen in de achtertuin. Of je nu een lammelar harnas hebt, een maliĆ«nkolder of nog beter beiden. Gebruik ze dan in je training. Het extra gewicht doet wonderen voor je spieren en uithoudingsvermogen. Oefeningen voor het …

Spieren trainen in de achtertuin Lees verder »