Spieren trainen in de achtertuin
Als je beschikt over een viking harnas kun je dit prima integreren in je trainingen. Zo kan je spieren trainen in de achtertuin. Of je nu een lammelar harnas hebt, een maliënkolder of nog beter beiden. Gebruik ze dan in je training. Het extra gewicht doet wonderen voor je spieren en uithoudingsvermogen. Oefeningen voor het …